Un wod para cada PaleoBull

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En el box tienes que rendir al máximo en cada uno de los entrenos de alta intensidad a los que te enfrentas. Tu rutina es clave para progresar, pero como hemos visto en post anteriores también lo es tu alimentación. Por eso en este post, hemos combinado alimentación y...
Claves y Entrenamientos para Mejorar tus Abdominales

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En primer lugar quiero que sepas que tus abdominales están ahí, no aparecen de repente, siempre han estado ahí. El problema es que hay una ‘capa’ de grasa, cuyo tamaño depende de tu alimentación y de tu ritmo de entrenamientos, que te impide verla. Para...
¿Qué Pasa con el Dopaje en el Crossfit?

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Al igual que en otros muchos deportes, en Crossfit también ha aparecido la sombra del dopaje. Un tema sin duda muy polémico, que salta a los titulares cuando se conoce un caso entre alguno de los competidores profesionales y que suele estar en boca de todos. En el...
Dietas de CrossFit que Mejoran tus Entrenamientos

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La dieta que deberás hacer si practicas CrossFit, dependerá del objetivo que quieras conseguir. Perder peso, ganar músculo, tonificar tu cuerpo… Lo que sí está claro, es que sea lo que quieras conseguir, seguir una dieta mejorará tus entrenamientos. Eso sí,...

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