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La importancia de Acudir al Fisio si practicas CrossFit

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Si practicas CrossFit o cualquier otra modalidad deportiva lo habrás sufrido: la visita al fisio. Decimos sufrir porque, en muchas ocasiones, y para mejorar la salud de nuestro cuerpo, entrenamiento y rendimiento hay que ‘sufrir’ un poquito. La punción seca, epi,...
Ejercicios de Crossfit para potenciar las piernas

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Las piernas no pueden ser las grandes olvidadas cuando practicas Crossfit. El tren inferior debe ser, de hecho, una de las zonas más ejercitadas dentro de tus rutinas de entrenamiento. Te darás cuenta que, además, en la mayor parte de los ejercicios las piernas son...
¿Qué Pasa con el Dopaje en el Crossfit?

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Al igual que en otros muchos deportes, en Crossfit también ha aparecido la sombra del dopaje. Un tema sin duda muy polémico, que salta a los titulares cuando se conoce un caso entre alguno de los competidores profesionales y que suele estar en boca de todos. En el...
Halterofilia en Crossfit, ¿Por qué es tan Importante?

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Cuando nos adentramos en el Crossfit descubrimos lo íntimamente relacionado que está con otra disciplina: la Halterofilia. Es entonces cuando poco a poco nos surge un planteamiento sobre esta unión… Halterofilia y Crossfit, ¿Por qué es tan importante? Queremos que...
Los atletas Pros de Crossfit Masculinos más Importantes del 2017

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Son hombres de acero, de hierro o de todo a la vez. Tienen fuerza, pero también tienen potencia, resistencia, velocidad, agilidad… Lo tienen todo y por eso son los atletas de Crossfit más importantes de este año. Podría decirse, incluso, que son los hombres más...

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