Vas tarde si tu objetivo era el verano y lucir bikini de braga brasileño para chica. Empieza ya, cómprate el bikini y guárdalo en un cajón para el verano que viene. Si eres de los que comienza la operación bikini en verano... vas tarde, muy tarde. Comienza ahora a...

¿Sabes lo que dice Strongman Tarraco sobre el entrenamiento de las piernas? "Hay personas que van al gimnasio, entrenan piernas y la pierna aún no sabe que ellos entrenan pierna". Pues eso, que cuando entrenas las piernas, si éstas se enteran de que las has hecho...

Adiós a las máquinas, las pesas y las barras, tu gimnasio es tu propio cuerpo. Los beneficios de entrenar con el propio peso corporal son muchos y variados y pueden ser ejercicios ideales si no te atreves con los 14 wods que hemos preparado para ti este verano y...

Si estás dispuesto/a a que este verano, las cervezas y las horas de terraceo y de estar tirado o tirada, literalmente, en la piscina no te pasen factura… Apúntate estos 12 wods que puedes hacer fuera del Box, que no te llevarán mucho tiempo pero que sí te llevarán al...