Cada día más personas practican CrossFit con regularidad y, es normal. Se trata de un deporte muy completo, aunque exigente, para mejorar la condición física.

Desde que el CrossFit ganó popularidad, hemos visto como durante los últimos años las ciudades se han ido llenando de box por la demanda de atletas con ganas de dar lo mejor de sí mismos para mejorar. Fuerza, resistencia, equilibrio, coordinación, velocidad… son algunas de las habilidades que se trabajan en los entrenamientos.

Eso sí, en este deporte de alta intensidad es necesario contar con un entrenador que guíe a cada persona y enseñe la técnica correcta a la hora de hacer los ejercicios que se presentan en cada rutina de entrenamiento. Y es que tanto si acabas de empezar en CrossFit, como si llevas ya unos años practicándolo, es necesario contar con un coach que te ayude. No obstante, también puedes seguir los consejos de entrenadores y atletas que a través de distintos canales de Youtube difunden sus conocimientos sobre este deporte. Año tras año han ido surgiendo canales muy interesantes si el CrossFit es tu pasión.

Por ello, esta semana queremos hablarte de algunos vídeos sobre CrossFit que deberías ver y de determinados canales de Youtube que cuentan con un excelente contenido. Tutoriales, consejos, rutinas de entrenamiento, entrevistas a crossfiters profesionales… ¡Te encantarán!

Youtubers crossfit

Vídeos sobre CrossFit

Los vídeos sobre CrossFit que deberías ver son, sin duda, los que cuelgan todas las semanas en el canal oficial de CrossFit. Con 1,5 millones de suscriptores, es el canal por excelencia para ver los mejores vídeos sobre Crossfit. Entre sus estadísticas, este canal acumula más de 370 millones de reproducciones en sus vídeos.

Todos los temas que puedas imaginar relacionados con este deporte están aquí, por ejemplo:

  1. Técnicas para hacer determinados ejercicios como el air squat, push press, deadlift… Se trata de vídeos de un minuto de duración aproximadamente en los que un chico o una chica muestran la técnica correcta a la hora de hacer los distintos ejercicios. Es perfecto para aquellas personas que están empezando ya que podrán ver en casa y más detenidamente cómo ejecutar cada ejercicio. Tienen vídeos sobre todos los movimientos básicos de este deporte.
  2. Entrevistas a atletas profesionales y conferencias realizadas por Greg Glassman, fundador de CrossFit. Algunas, pueden seguirse incluso en directo. Se trata de vídeos en los que se habla de diferentes temas: nutrición, entrenamiento, motivación…
  3. Consejos de alimentación y recetas saludables que elabora Nick Massie, un atleta con una gran destreza en la cocina. En ocasiones cuenta con la ayuda de algún atleta de CrossFit para preparar recetas ricas que ayuden a seguir una buena dieta.
  4. Workouts o rutinas de entrenamiento que se llevan a cabo en distintos box. Podrás conseguir algo de inspiración para hacer tus propias rutinas cuando estés de vacaciones y no puedas ir a tu box.

En este canal podrás estar al día de las clasificaciones, pruebas y novedades más recientes de la competición más importante de este deporte.

Cada día actualizan el canal con vídeos de los distintos atletas haciendo pruebas, incluso en directo.

También suelen publicarse vídeos sobre ediciones pasadas con los mejores momentos, entrevistas y consejos sobre rutinas de entrenamiento.

Podrás ver a atletas de la talla de Mat Fraser, Rich Froning, Sara Sigmundsdottir, Kelsey Kiel, Jeffrey Adler… preparándose para los Open y realizando las pruebas clasificatorias.

Este canal fue creado por Rich Froning, uno de los de mejores atletas de CrossFit a nivel mundial. Abierto en 2013, este canal cuenta con más de 200 mil suscriptores y en sus estadísticas destacan los más de 28 millones de reproducciones de sus vídeos.

Además de enseñar técnicas para hacer ejercicios y rutinas de entrenamiento, también ofrece consejos sobre alimentación y algunas pautas sobre cómo llevar un estilo de vida saludable.

Por supuesto, en este canal podemos conocer también más a fondo al equipo con el que Rich Froning participa en competición: el Mayhem Freedom, que cuenta incluso con una página web propia.

Igualmente, podrás ver a Froning realizando algunas de sus rutinas diarias personales y algunas curiosidades sobre su vida y su familia.

  • Rogue Fitness, una de las marcas de material crossfitero más popular.

Este es el canal oficial de Rogue Fitness. Te sonará porque seguro que el box en el que entrenas cuenta con material de esta marca.

No solo se centran en la promoción de sus productos, en este canal podrás ver a través de sus vídeos un excelente contenido en documentales, entrevistas, rutinas de entrenamiento… Acumulan más de 500 mil suscriptores y 150 millones de reproducciones en sus vídeos.

Suele actualizarse cada semana y han creado listas de reproducción para cada una de las ediciones de los Games para que puedas recordar algunos de los mejores momentos de competiciones pasadas.

Este canal de Youtube fue creado por David Paradiso, un entrenador de CrossFit muy popular en Los Ángeles, California.

En este completo canal podrás ver una amplia selección de vídeos en los que se enseñan movimientos de CrossFit, se ofrece información nutrición y consejos sobre cómo afrontar una buena rutina de entrenamiento.

Sus vídeos están destinados a personas de todas las edades, independientemente de su forma física. Creado en 2009, este canal ya acumula más de 8 millones de reproducciones en sus vídeos y más de 27 mil suscriptores.

Entre sus listas de reproducción destacan los WOD Demos, donde cuelgan las rutinas del día del box Venice and Culver City.

Si el CrossFit es tu pasión, además de practicarlo puedes adentrarte en el mundo de las redes sociales y seguir alguno de los canales de Youtube que te proponemos. Los que incluimos en nuestro artículo son solo algunos de los muchos canales que cuentan con un contenido de calidad para que aprendas más destrezas y puedas seguir avanzando de forma progresiva en tus entrenos. ¿Tienes ya tu canal favorito?

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