Cómo dominar las dominadas en Crossfit

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Ejercicio duro donde los haya, las dominadas se han convertido en un hándicap para muchas personas a quienes les cuesta hacerlas correctamente. Queremos que las hagas a la perfección y, por ello, hemos decidido dedicar el artículo de esta semana a contarte cómo...
Cómo Elegir tu Chaleco Lastrado para Crossfit + 4 Modelos probados

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¿Quieres mejorar tus entrenamientos añadiendo más peso? Si es así, la mejor opción es que añadas un peso extra a tu peso corporal con chalecos lastrados. Un accesorio para crossfit que se está poniendo muy de moda últimamente. Seguramente durante la última edición de...
10 Regalos para acertar con un crossfitter esta Navidad 2018

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Se acerca la Navidad. Esa fecha tan señalada en la que nos juntamos con nuestros seres queridos, comemos, bebemos, brindamos y esperamos con ilusión los regalos que durante esos días abrimos. Si tienes un amigo o familiar amante del Crossfit, este post te va a...
La importancia de Acudir al Fisio si practicas CrossFit

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Si practicas CrossFit o cualquier otra modalidad deportiva lo habrás sufrido: la visita al fisio. Decimos sufrir porque, en muchas ocasiones, y para mejorar la salud de nuestro cuerpo, entrenamiento y rendimiento hay que ‘sufrir’ un poquito. La punción seca, epi,...
Ejercicios de Crossfit para potenciar las piernas

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Las piernas no pueden ser las grandes olvidadas cuando practicas Crossfit. El tren inferior debe ser, de hecho, una de las zonas más ejercitadas dentro de tus rutinas de entrenamiento. Te darás cuenta que, además, en la mayor parte de los ejercicios las piernas son...

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