Selección de Ejercicios para fortalecer tu espalda para Crossfit

Selección de Ejercicios para fortalecer tu espalda para Crossfit

Tener la espalda fortalecida no solo es fundamental en CrossFit, también es muy importante en otros deportes e, incluso, para hacer las tareas de tu día a día. Por ello, vamos a repasar algunos de los principales ejercicios para fortalecer la espalda. Puedes...
Ejercicios para entrenar tus abdominales

Ejercicios para entrenar tus abdominales

¿Sueñas con tener un abdomen de acero? En el artículo de esta semana te propondremos un entrenamiento de abdominales para que trabajes esta zona como deberías y veas los resultados de tu esfuerzo.  Vas al box, entrenas con frecuencia, te preocupas de fortalecer...
Trabajo en equipo para mejorar tu rendimiento en Crossfit

Trabajo en equipo para mejorar tu rendimiento en Crossfit

¿El trabajo en equipo puede mejorar tu rendimiento en CrossFit? La respuesta es: ¡sí!, pero ¿por qué?, ¿en qué influye el entrenamiento en equipo? En este artículo te contaremos algunos detalles de este tipo de sesiones para que te replantees entrenar con un grupo de...

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies