Ejercicios para fortalecer hombros

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5 / 5 ( 3 votos ) Muchos de los ejercicios que se realizan en CrossFit requieren de una gran fuerza y resistencia en la articulación del hombro. Por ello, y para que puedas ser un atleta cada día más completo, hemos recopilado una serie de ejercicios para fortalecer...
Ejercicios complementarios a tu entrenamiento de crossfit

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3.7 / 5 ( 3 votos ) Sabemos que el CrossFit es un deporte de alta intensidad con el que trabajar todo el cuerpo. Pero, aunque se trata de una modalidad deportiva muy completa lo cierto es que si quieres convertirte en un buen atleta tienes que conocer y practicar...
Los mejores Aparatos de Masaje para Crossfitters

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5 / 5 ( 3 votos ) En Crossfit trabajamos todo el cuerpo con ejercicios de alta intensidad. A diferencia de otros deportes, en Crossfit se trabajan todos los grupos musculares al combinar movimientos muy completos que ponen en funcionamiento todas las partes de nuestro...
Cómo mejorar en Crossfit fuera del box. Claves y estrategias

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5 / 5 ( 2 votos ) Tu rendimiento deportivo mejora día a día con el tiempo que pasas dentro del box realizando las rutinas de entrenamiento. Sin embargo, no es la única forma de progresar en esta disciplina y en el post de hoy te vamos a dar las claves para saber cómo...
Ejercicio físico en familia y con niños para hacer en casa

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4 / 5 ( 14 votos ) Durante estas semanas de confinamiento hemos hablado en distintos artículos de las distintas apps para entrenar en casa, de cómo trabajar la fuerza en casa o, incluso, de cómo mentalizarte para entrenar en casa, pero… ¿qué pasa cuando tenemos niños?...
Necesidades nutricionales en deportes de fuerza

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5 / 5 ( 3 votos ) Dentro del mundo del deporte podemos encontrar varios tipos de deportes de fuerza (fuerza-resistencia, fuerza-velocidad, fuerza máxima, etc.). Aunque no hay una especificación única para estos deportes en cuanto a necesidades nutricionales, sí...

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