Dieta vegetariana en Crossfit ¿Es posible? Pros y Contras

Dieta vegetariana en Crossfit ¿Es posible? Pros y Contras

Según las últimas investigaciones, el número de deportistas que adoptan dietas vegetarianas es cada vez mayor. Pero ¿qué significa ser vegetariano? Según la International Vegeterian Union, es vegetariano todo aquel que sigue una dieta basada en alimentos de origen...
Cómo Combinar Crossfit con el running y sus beneficios

Cómo Combinar Crossfit con el running y sus beneficios

¿Practicas Crossfit habitualmente?, ¿te gusta salir a correr un par de veces o tres por semana? En el artículo de hoy, te proponemos combinar Crossfit con el running para sacar más partido a tus entrenamientos semanales. Si aprendes a combinarlas y a alternarlas...
Ejercicios de Crossfit para fortalecer el core

Ejercicios de Crossfit para fortalecer el core

La zona del core trabaja o está involucrada directa o indirectamente en la mayor parte de los ejercicios que realizamos en Crossfit. Por este motivo, esta semana hemos querido recopilar los principales ejercicios de Crossfit para fortalecer el core que puedes llevar a...
6 Beneficios de Entrenar Crossfit para sentirte Mejor en tu Día a Día

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Todos sabemos que el deporte tiene unos efectos muy beneficiosos para nuestro cuerpo y que hay que dejar atrás la vida sedentaria. Sin embargo, en el artículo de esta semana queremos ir un paso más allá y analizar cómo te ayuda el crossfit en tu día a día. Conocemos a...
Beneficios de entrenar con frío en CrossFit

Beneficios de entrenar con frío en CrossFit

Entrenar con frío duele, te duelen las manos, duele la barra, duele… El alma. Los más madrugadores, los de las 07:00 a.m saben lo que es coger una barra con hielo dentro de la nave donde está tu box. Entrenar así no es agradable como tampoco lo es hacerlo en un box a...
Protección contra las dominadas: Beneficios de usar calleras en CrossFit

Protección contra las dominadas: Beneficios de usar calleras en CrossFit

No es la primera vez que hablamos sobre el uso de guantes, calleras o nada a la hora de realizar CrossFit y ya os dimos algunos consejos que funcionan para cuidar las manos si practicas esta disciplina. Si bien es cierto que a la hora de hacer un ejercicio muchas...

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