6 Ideas para entrenar CrossFit en un parque fácilmente
En post anteriores hemos mencionado algunas de las ventajas más importantes que tiene CrossFit, pero en esta ocasión queremos destacar su capacidad de adaptación a nuestras circunstancias. Es un deporte que puedes practicar en cualquier lugar, estés donde estés. De...
Ejercicios para fortalecer tus bíceps
¿Quieres fortalecer tus bíceps y lucir unos brazos más tonificados? Cuando nos apuntamos a CrossFit o al gimnasio, buscamos tener un cuerpo más definido y tonificado y sin duda, queremos tener unos brazos más fuertes, firmes y musculados. Para ayudarte a conseguir...
Claves para entrenar con mascarilla
Hace unos meses que la mascarilla llegó a nuestras vidas para quedarse. Al menos, de momento. Por eso, y porque tenemos asumido que tenemos que llevarla puesta durante una temporada, hemos decidido darte algunas claves para entrenar con mascarilla. Al principio de...
7 Ejercicios de Crossfit para Recuperar la Forma después de Navidad. Garantizado
Se acerca una de las fechas más señaladas del calendario y quizás una de las más temidas para aquellas personas que quieren mantener su forma física. En Navidad todos cometemos excesos: comidas de empresa (este año complicado), cenas con familiares (pocos familiares...
Equipamiento imprescindible para hacer CrossFit en casa
¿Has tenido la fortuna de que has podido volver a entrenar en el box pero también te gustaría seguir entrenando en casa? o ¿todavía debes sí o sí, quedarte en casa? Esta semana vamos a contarte cuál es el equipamiento imprescindible para hacer CrossFit en casa. Hemos...DESCARGA GRATIS – PÓSTER EN PDF. 12 ENTRENAMIENTOS EXTERIORES
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Diccionario de EJERCICIOS explicados paso a paso
