Crossfit en el agua. Beneficios, Ejercicios y Más

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¿Creías que el crossfit no iba a tener su propia versión veraniega? ¡Pues estabas equivocado! El crossfit en el agua es una realidad que está ganando muchos adeptos. Está claro que en los meses de más calor da más pereza ir a entrenar cada día al box, pero con esta...
5 Apps de Crossfit para Entrenar en cualquier sitio

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Hoy en día todos estamos enganchados a nuestros smartphones y no somos capaces de separarnos de ellos ni un solo segundo, pero ¿qué pasa cuando vamos a entrenar? Quizás en otra época dejar el móvil en casa podía ser una opción, pero en la actualidad es algo que no...
8 Wods para hacer en pareja que te motivarán

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¿Te apasiona el Crossfit y te gustaría practicarlo con tu pareja? ¡Es posible!   Aunque el Crossfit es un deporte individual, también puedes practicarlo con tu pareja o con tus amigos. De hecho, en el artículo de esta semana queremos repasar algunos de los...
Dieta vegetariana en Crossfit ¿Es posible? Pros y Contras

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Según las últimas investigaciones, el número de deportistas que adoptan dietas vegetarianas es cada vez mayor. Pero ¿qué significa ser vegetariano? Según la International Vegeterian Union, es vegetariano todo aquel que sigue una dieta basada en alimentos de origen...
Cómo Combinar Crossfit con el running y sus beneficios

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¿Practicas Crossfit habitualmente?, ¿te gusta salir a correr un par de veces o tres por semana? En el artículo de hoy, te proponemos combinar Crossfit con el running para sacar más partido a tus entrenamientos semanales. Si aprendes a combinarlas y a alternarlas...
Ejercicios de Crossfit para fortalecer el core

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La zona del core trabaja o está involucrada directa o indirectamente en la mayor parte de los ejercicios que realizamos en Crossfit. Por este motivo, esta semana hemos querido recopilar los principales ejercicios de Crossfit para fortalecer el core que puedes llevar a...

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