Consejos para principiantes de CrossFit
Ya ha pasado un tiempo desde que empezara el nuevo año y, como suele suceder de forma anual, tratamos de valorar los objetivos cumplidos durante los doce meses anteriores y empezamos a pensar en nuevos propósitos. Apuntarse al gimnasio suele estar en el top ten de las...
Claves y Entrenamientos para Mejorar tus Abdominales
En primer lugar quiero que sepas que tus abdominales están ahí, no aparecen de repente, siempre han estado ahí. El problema es que hay una ‘capa’ de grasa, cuyo tamaño depende de tu alimentación y de tu ritmo de entrenamientos, que te impide verla. Para...
Ejercicios de Crossfit por Edades. ¿Te Atreves a Empezar?
El Crossfit es como el amor, no tiene edad ¿O sí? Porque por muy bien que uno se encuentre, el cuerpo no es el mismo a los 30 que a los 40 o a los 50. Es verdad que el entrenamiento, la alimentación y la vida saludable no es que hagan mucho, es que lo hacen todo....
10 Rutinas de Crossfit para hacer en casa que Funcionan
Puede parecer que Crossfit y casa no son compatibles y en realidad, no lo son. Practicar Crossfit en casa como tal, es imposible a no ser que vivas en un box o tu suelo sea de goma y tus techos altos. Pero, dentro de unos límites evidentes, ¿qué se necesita para hacer...
Cómo Elegir BOX de Crossfit cuando Empiezas. Las 10 CLAVES
Sabes de qué va pero todavía no lo has probado. Sabes que te interesa y que estás motivad@ en probar algo nuevo pero en tu cuidad lo que antes no se sabía ni qué era ahora parece que proliferan como champiñones y se hacen llamar box de crossfit. Si eres nuevo...¿Quieres un plan de nutrición PERSONALIZADO?
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Diccionario de EJERCICIOS explicados paso a paso
¿Por qué SinBurpeesenmiWod?
Sinburpeesenmiwod nace de un equipo de amantes del crossfit y del entrenamiento funcional. Hemos comprobado los buenos resultados de practicar este deporte, tanto a nivel personal como de relaciones con el resto de miembros del Box. Por eso, queremos compartir todo lo que hemos aprendido como atletas de crossfit sobre entrenamientos, motivación, alimentación, competiciones y materiales que empleamos y testamos a diario. Todo lo que publicamos en SinBurpeesenmiWod es fruto de nuestra experiencia, hemos probado cada Wod, cada recomendación, cada dieta, suplemento o material para crossfit que publicamos en nuestra Web de Crossfit. Hemos cumplido otro de nuestros objetivos, lanzar un blog de crossfit que se convierta en referente en este mundo y poco a poco lo vamos consiguiendo. Si quieres empezar en crossfit y estar al tanto de todo lo que sucede en nuestro deporte, SinBurpeesenmiWod es tu blog de referencia.
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