Entrenar sin haber desayunado ¿sí o no?
Entrenar sin haber desayunado es una cuestión que genera muchas dudas entre los deportistas. Por ello, esta semana repasaremos los pros y los contras de entrenar sin haber desayunado teniendo en cuenta algunos de los últimos estudios que se han realizado al respecto....
Ejercicios para mejorar tu resistencia en Crossfit. Prepárate para sudar ;-)
En CrossFit se trabajan varias capacidades físicas como la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad, la coordinación… pero una de las que más se trabajan es, sin duda, la resistencia. Un gran número de ejercicios están enfocados a aumentarla con el objetivo de mejorar...
Cómo hacer CrossFit en un gimnasio. Ideas de ejercicios y entrenos.
¿No tienes un box cerca de casa? ¡No te preocupes! En el post de hoy te vamos a contar cómo hacer CrossFit en un gimnasio, por lo que, si tienes que desplazarte mucha distancia hacia un box o, directamente, en tu municipio o ciudad no hay… ¡toma nota! Ya hemos...
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6 Ideas para entrenar CrossFit en un parque fácilmente
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