Los mejores Aparatos de Masaje para Crossfitters
5 / 5 ( 3 votos ) En Crossfit trabajamos todo el cuerpo con ejercicios de alta intensidad. A diferencia de otros deportes, en Crossfit se trabajan todos los grupos musculares al combinar movimientos muy completos que ponen en funcionamiento todas las partes de nuestro...
Cómo mejorar en Crossfit fuera del box. Claves y estrategias
5 / 5 ( 2 votos ) Tu rendimiento deportivo mejora día a día con el tiempo que pasas dentro del box realizando las rutinas de entrenamiento. Sin embargo, no es la única forma de progresar en esta disciplina y en el post de hoy te vamos a dar las claves para saber cómo...
Ejercicio físico en familia y con niños para hacer en casa
4 / 5 ( 10 votos ) Durante estas semanas de confinamiento hemos hablado en distintos artículos de las distintas apps para entrenar en casa, de cómo trabajar la fuerza en casa o, incluso, de cómo mentalizarte para entrenar en casa, pero… ¿qué pasa cuando tenemos niños?...
La importancia de un buen agarre en Crossfit
5 / 5 ( 1 voto ) ¿Cuántas veces has escuchado que aprender la técnica es uno de los aspectos más importantes en Crossfit? Si te lo han comentado en numerosas ocasiones es porque verdaderamente es fundamental para hacer cada ejercicio correctamente y evitar lesiones....
Porqué es tan importante estirar después de entrenar
5 / 5 ( 3 votos ) Sabemos que después del entrenamiento da mucha pereza quedarse un rato más en el box para estirar. Sin embargo, si comienzas a hacerlo descubrirás lo beneficioso que es para tu cuerpo. Hay una gran controversia sobre si es mejor estirar antes o si,...DESCARGA GRATIS – PÓSTER EN PDF. 12 ENTRENAMIENTOS EXTERIORES
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