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Ventajas de practicar Crossfit en familia o con tu Pareja

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Una de las principales características y, a su vez ventaja, del Crossfit es que el ejercicio puede adaptarse a la capacidad física de cada persona. Por eso es un deporte fenomenal para personas de distintas edades que, además, puede practicarse en pareja o en familia....
Cómo Motivarte para Entrenar todos los Días

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La semana es muy larga, los lunes pesan… ¡Cuánto pesan los lunes! Cuesta madrugar, coger el coche o el metro para ir a trabajar, reuniones, días complicados… Y llegas a casa y tienes que planchar, hacer la comida, preparar el tupper, sacar al perro, estar...
7 Claves y trucos de Motivación para Entrenar Crossfit

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Entrenar puede ser algo que te tomes como una rutina, como algo que te sirve para desconectar de un trabajo estresante o el medio para conseguir un objetivo. Los días de entreno no siempre son para sacar RM, y la motivación en el entreno decae. A veces la barra no...

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