Cómo mentalizarte para entrenar en casa
¿Cada vez que piensas en hacer ejercicio te da mucha pereza y no consigues levantarte del sofá? ¡Este artículo te interesa! En estos días en los que hay que quedarse en casa por el Covid-19 no hay que dejarse vencer por la pereza y la apatía. Seguir activo y hacer...
Libros sobre CrossFit que deberías leer
Si quieres saber más aún sobre CrossFit, lo mejor es que te adentres en la lectura de algunos libros que te permitirán profundizar en determinados aspectos de uno de los deportes más populares a nivel internacional. Si echas un vistazo en Internet o vas a una...
Consejos para recuperarte de las vacaciones: y no morir en el intento ni caer en la frustración.
Las vacaciones son esos maravillosos días en los que por fin descansamos y dejamos atrás la rutina, pero, ¿qué pasa con nuestra rutina de entrenamiento? Pues que también solemos dejarla a un lado para tumbarnos en la arena de una bonita playa. En el artículo de esta...
8 Wods para hacer en pareja que te motivarán
¿Te apasiona el Crossfit y te gustaría practicarlo con tu pareja? ¡Es posible! Aunque el Crossfit es un deporte individual, también puedes practicarlo con tu pareja o con tus amigos. De hecho, en el artículo de esta semana queremos repasar algunos de los...
Beneficios de entrenar con frío en CrossFit
Entrenar con frío duele, te duelen las manos, duele la barra, duele… El alma. Los más madrugadores, los de las 07:00 a.m saben lo que es coger una barra con hielo dentro de la nave donde está tu box. Entrenar así no es agradable como tampoco lo es hacerlo en un box a...DESCARGA GRATIS – PÓSTER EN PDF. 12 ENTRENAMIENTOS EXTERIORES
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