Beneficios de entrenar con frío en CrossFit
4.0 04 Entrenar con frío duele, te duelen las manos, duele la barra, duele… El alma. Los más madrugadores, los de las 07:00 a.m saben lo que es coger una barra con hielo dentro de la nave donde está tu box. Entrenar así no es agradable como tampoco lo es hacerlo en un...
Música para entrenar Crossfit
5.0 06 La música te pone de buen humor, te encanta, te anima y te motiva. La música está presente en muchos momentos de nuestra vida y llena nuestros silencios con canciones que nos enamoran. Por ese motivo, hemos querido dedicar el post de esta semana a este arte...
El Potencial de la Envidia en Crossfit
5.0 02 Hoy tenemos en el blog de SBEMW un post diferente redactado por el coach Martin Montequin. Te dejamos con él y si tienes dudas, deja tu comentario al final del artículo. ¿Qué nos pasa con la envidia muchachos? Comencemos, la primera sensación que ocurre es ese...
¿Cómo ha conseguido el crossfit minimizar la desigualdad de sexos en el deporte?
5.0 03 En la actualidad el número de mujeres que practica Crossfit en nuestro país ha aumentado de forma considerable, pero en los box el porcentaje de hombres es aún mayor que el de mujeres ya que una gran parte de la sociedad sigue pensando que es un deporte muy...
Ventajas de practicar Crossfit en familia o con tu Pareja
5.0 01 Una de las principales características y, a su vez ventaja, del Crossfit es que el ejercicio puede adaptarse a la capacidad física de cada persona. Por eso es un deporte fenomenal para personas de distintas edades que, además, puede practicarse en pareja o en...PÓSTER EN PDF. 12 ENTRENAMIENTOS EXTERIORES
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