Plantillas de nutrición personalizadas para Conseguir tus Objetivos Crossfiteros
5.0 07 Como blog de todo lo relacionado con el mundo del CrossFit, os damos consejos sobre cómo hacer ejercicios, ideas de wods para hacer en vacaciones, os ayudamos a no perder la motivación y también os hemos dado muchos consejos sobre nutrición y sobre esto tenemos...
La importancia de Acudir al Fisio si practicas CrossFit
5.0 04 Si practicas CrossFit o cualquier otra modalidad deportiva lo habrás sufrido: la visita al fisio. Decimos sufrir porque, en muchas ocasiones, y para mejorar la salud de nuestro cuerpo, entrenamiento y rendimiento hay que ‘sufrir’ un poquito. La punción seca,...
Ejercicios de Crossfit para potenciar las piernas
5.0 03 Las piernas no pueden ser las grandes olvidadas cuando practicas Crossfit. El tren inferior debe ser, de hecho, una de las zonas más ejercitadas dentro de tus rutinas de entrenamiento. Te darás cuenta que, además, en la mayor parte de los ejercicios las piernas...
¿Cómo ha conseguido el crossfit minimizar la desigualdad de sexos en el deporte?
5.0 03 En la actualidad el número de mujeres que practica Crossfit en nuestro país ha aumentado de forma considerable, pero en los box el porcentaje de hombres es aún mayor que el de mujeres ya que una gran parte de la sociedad sigue pensando que es un deporte muy...
¿Qué Pasa con el Dopaje en el Crossfit?
2.4 05 Al igual que en otros muchos deportes, en Crossfit también ha aparecido la sombra del dopaje. Un tema sin duda muy polémico, que salta a los titulares cuando se conoce un caso entre alguno de los competidores profesionales y que suele estar en boca de todos. En...PÓSTER EN PDF. 12 ENTRENAMIENTOS EXTERIORES
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Diccionario de EJERCICIOS explicados paso a paso
