12 años de Games: ¿Cómo han cambiado?
5 / 5 ( 2 votos ) En todos los deportes hay unas competiciones o juegos que destacan más que otros. En Crossfit sucede lo mismo y, sin lugar a dudas, la competición por excelencia de esta modalidad deportiva son los CrossFit Games. Es el evento más popular dentro del...
Dieta vegetariana en Crossfit ¿Es posible? Pros y Contras
4.7 / 5 ( 10 votos ) Según las últimas investigaciones, el número de deportistas que adoptan dietas vegetarianas es cada vez mayor. Pero ¿qué significa ser vegetariano? Según la International Vegeterian Union, es vegetariano todo aquel que sigue una dieta basada en...
Plantillas de nutrición personalizadas para Conseguir tus Objetivos Crossfiteros
5 / 5 ( 7 votos ) Como blog de todo lo relacionado con el mundo del CrossFit, os damos consejos sobre cómo hacer ejercicios, ideas de wods para hacer en vacaciones, os ayudamos a no perder la motivación y también os hemos dado muchos consejos sobre nutrición y sobre...
La importancia de Acudir al Fisio si practicas CrossFit
5 / 5 ( 4 votos ) Si practicas CrossFit o cualquier otra modalidad deportiva lo habrás sufrido: la visita al fisio. Decimos sufrir porque, en muchas ocasiones, y para mejorar la salud de nuestro cuerpo, entrenamiento y rendimiento hay que ‘sufrir’ un poquito. La...
Ejercicios de Crossfit para potenciar las piernas
5 / 5 ( 3 votos ) Las piernas no pueden ser las grandes olvidadas cuando practicas Crossfit. El tren inferior debe ser, de hecho, una de las zonas más ejercitadas dentro de tus rutinas de entrenamiento. Te darás cuenta que, además, en la mayor parte de los ejercicios...PÓSTER EN PDF. 12 ENTRENAMIENTOS EXTERIORES
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