Las mejores zapatillas para hacer CrossFit. Nuestra selección personal
¿Estás practicando CrossFit con tus antiguas zapatillas de deporte? ¡Error! Necesitas unas zapatillas para hacer CrossFit que estén especialmente diseñadas para ello. Unas de las principales ventajas de CrossFit es que no necesitas una gran equipación para...
Rest Day, por qué es importante descansar para progresar
Hablamos de rutinas de entrenamiento, de dietas específicas para mejorar el rendimiento, de wods, de ejercicios para mejorar determinadas capacidades, de practicar la técnica… pero, ¿qué pasa con los días de descanso? En este artículo queremos hablarte del Rest Day y...
Entrenar ¿WOD u Open? Te mostramos cómo sacar el máximo partido a tus entrenos
Cuando vas a entrenar que prefieres ¿WOD u Open? Esta semana vamos a comentar cuáles son las diferencias entre cada uno para que puedas elegir entre estas dos modalidades de entrenamiento conociendo bien en qué consiste cada una. El objetivo es, además, que aproveches...
Importancia de los Ejercicios Gimnásticos para complementar tu entrenamiento de Crossfit
¿Conoces los ejercicios gimnásticos? Si practicas CrossFit estos ejercicios te interesan ya que pueden aportar grandes beneficios a tu entrenamiento. Por ello, desde SBEMW queremos hablarte esta semana de la importancia de los ejercicios gimnásticos para que conozcas...
Cómo preparar una carrera de obstáculos
Las carreras de obstáculos están de moda. Seguro que en tu box ya han hecho equipo para participar en alguna Farinato, Spartan Race… ¿Tú también quieres participar en una? Te contamos cómo preparar una carrera de obstáculos. De esas en las que acabarás de barro hasta...DESCARGA GRATIS – PÓSTER EN PDF. 12 ENTRENAMIENTOS EXTERIORES
¿Quieres un plan de nutrición PERSONALIZADO?
Diccionario de EJERCICIOS explicados paso a paso
