Velites Earth 2.0: el mejor sistema de entrenamiento para ponerte en forma en poco tiempo
¿Ponerte en forma en poco tiempo es posible? Te alegrará saber que… ¡sí! Velites tiene la comba definitiva para que podamos ponernos en forma en poco tiempo mientras nos divertimos. Se trata de la Velites Earth 2.0: una “supercomba” que es considerada más como sistema...
Claves para entrenar con mascarilla
Hace unos meses que la mascarilla llegó a nuestras vidas para quedarse. Al menos, de momento. Por eso, y porque tenemos asumido que tenemos que llevarla puesta durante una temporada, hemos decidido darte algunas claves para entrenar con mascarilla. Al principio de...
Equipamiento imprescindible para hacer CrossFit en casa
¿Has tenido la fortuna de que has podido volver a entrenar en el box pero también te gustaría seguir entrenando en casa? o ¿todavía debes sí o sí, quedarte en casa? Esta semana vamos a contarte cuál es el equipamiento imprescindible para hacer CrossFit en casa. Hemos...
Cómo mejorar en Crossfit fuera del box. Claves y estrategias
Tu rendimiento deportivo mejora día a día con el tiempo que pasas dentro del box realizando las rutinas de entrenamiento. Sin embargo, no es la única forma de progresar en esta disciplina y en el post de hoy te vamos a dar las claves para saber cómo mejorar en...
La importancia de la movilidad si practicas CrossFit
La movilidad es una de las grandes olvidadas en el box hasta que nos damos cuenta que está frenando nuestros progresos diarios en el entrenamiento. Si quieres mejorar tu movilidad y flexibilidad es porque has comprendido que es una de las claves para hacer ciertos...DESCARGA GRATIS – PÓSTER EN PDF. 12 ENTRENAMIENTOS EXTERIORES
¿Quieres un plan de nutrición PERSONALIZADO?
Diccionario de EJERCICIOS explicados paso a paso
