Los mejores Aparatos de Masaje para Crossfitters

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5 / 5 ( 2 votos ) En Crossfit trabajamos todo el cuerpo con ejercicios de alta intensidad. A diferencia de otros deportes, en Crossfit se trabajan todos los grupos musculares al combinar movimientos muy completos que ponen en funcionamiento todas las partes de nuestro...
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5 / 5 ( 2 votos ) Tu rendimiento deportivo mejora día a día con el tiempo que pasas dentro del box realizando las rutinas de entrenamiento. Sin embargo, no es la única forma de progresar en esta disciplina y en el post de hoy te vamos a dar las claves para saber cómo...
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5 / 5 ( 2 votos ) Por fin llegó el momento que durante estos meses hemos esperado con tantas ganas: la “nueva normalidad”. Atrás dejamos el estado de alarma y las fases de desescalada que hemos ido pasando dependiendo de la ciudad en la que estuviéramos. Ahora, en la...
Ejercicio físico en familia y con niños para hacer en casa

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5 / 5 ( 2 votos ) Durante estas semanas de confinamiento hemos hablado en distintos artículos de las distintas apps para entrenar en casa, de cómo trabajar la fuerza en casa o, incluso, de cómo mentalizarte para entrenar en casa, pero… ¿qué pasa cuando tenemos niños?...
Necesidades nutricionales en deportes de fuerza

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5 / 5 ( 3 votos ) Dentro del mundo del deporte podemos encontrar varios tipos de deportes de fuerza (fuerza-resistencia, fuerza-velocidad, fuerza máxima, etc.). Aunque no hay una especificación única para estos deportes en cuanto a necesidades nutricionales, sí...

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