Cómo iniciarse en la halterofilia sin lesionarte
¿Estás pensando en iniciarte en la halterofilia? En el artículo de esta semana te contamos cómo puedes hacerlo. También hablaremos de la relación entre halterofilia y CrossFit ya que ambos deportes están íntimamente unidos al compartir movimientos y técnica a la hora...
Ejercicios para evitar el dolor de espalda y fortalecer la musculatura.
El dolor de espalda es uno de los dolores más comunes. Una buena parte de la población sufre dolores ocasionales de espalda y un buen número de personas lo sufre a diario de forma crónica. Muchas de estas dolencias pueden evitarse realizando ciertos ejercicios de...
11 Regalos para acertar con un crossfitter esta Navidad
Se acerca la Navidad. Esa fecha tan señalada en la que generalmente, nos juntamos con nuestros seres queridos, comemos, bebemos, brindamos y esperamos con ilusión los regalos que durante esos días abrimos. Aunque este año 2021 sea un poco diferente, al menos en...
Equipamiento imprescindible para hacer CrossFit en casa
¿Has tenido la fortuna de que has podido volver a entrenar en el box pero también te gustaría seguir entrenando en casa? o ¿todavía debes sí o sí, quedarte en casa? Esta semana vamos a contarte cuál es el equipamiento imprescindible para hacer CrossFit en casa. Hemos...DESCARGA GRATIS – PÓSTER EN PDF. 12 ENTRENAMIENTOS EXTERIORES
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