


Cómo tolerar el dolor en CrossFit SIN lesionarte y sin crear problemas
CrossFit es un deporte muy exigente, que implica entrenamientos de alta intensidad en los que llevamos al límite a nuestro cuerpo. Es por esto, que en muchas ocasiones sufrirás dolores musculares en determinadas zonas de tu cuerpo. Para que puedas afrontarlos y puedas...
Entrenar sin haber desayunado ¿sí o no?
Entrenar sin haber desayunado es una cuestión que genera muchas dudas entre los deportistas. Por ello, esta semana repasaremos los pros y los contras de entrenar sin haber desayunado teniendo en cuenta algunos de los últimos estudios que se han realizado al respecto....
Trabajo en equipo para mejorar tu rendimiento en Crossfit
¿El trabajo en equipo puede mejorar tu rendimiento en CrossFit? La respuesta es: ¡sí!, pero ¿por qué?, ¿en qué influye el entrenamiento en equipo? En este artículo te contaremos algunos detalles de este tipo de sesiones para que te replantees entrenar con un grupo de...