La práctica del Crossfit durante el embarazo es un tema controvertido, ya que muchas personas piensan que no es muy recomendable. Es cierto que el Crossfit es una disciplina deportiva de alta intensidad y, por este motivo, puede generar cierto...
En nuestros posts te hablamos sobre diferentes rutinas de entrenamiento de alta o moderada intensidad, los wods más célebres de héroes o nasty girls, la alimentación más adecuada para mejorar tu rendimiento, la importancia de la motivación, las claves para hacer bien...
Muchas personas y lectores de nuestro blog nos han preguntado qué pasos tienen que seguir para montar un box de crossfit. En este post previo ya os dimos a grandes rasgos los requisitos tanto personales como materiales que son necesarios para poner en marcha tu box de...
¿Ya tienes destino para tus próximas vacaciones? Playa, montaña, el pueblo, una ciudad… Las vacaciones están para descansar, para relajarse, olvidarse del despertador y hacer esos excesos que no están permitidos durante el resto el año. Un tapeo en la terraza,...
Post solo apto para crossfitters. Si practicas Crossfit, tanto si llevas ya un tiempo como si acabas de empezar, habrás notado que algo en ti ha empezado a cambiar. Ya no solo hablamos de los cambios físicos, porque ahora también ves los entrenamientos de otra...
Sabes de qué va pero todavía no lo has probado. Sabes que te interesa y que estás motivad@ en probar algo nuevo pero en tu cuidad lo que antes no se sabía ni qué era ahora parece que proliferan como champiñones y se hacen llamar box de...
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