¿Estás practicando CrossFit con tus antiguas zapatillas de deporte? ¡Error! Necesitas unas zapatillas para hacer CrossFit que estén especialmente diseñadas para ello.
Unas de las principales ventajas de CrossFit es que no necesitas una gran equipación para practicarlo. No obstante, apostar por un buen calzado es fundamental para rendir mejor en el box y para evitar lesiones. Y es que elegir un buen calzado va a permitir que puedas llevar a cabo un entrenamiento seguro y cómodo.
Si lo pensamos bien esto tiene su lógica. Al fin y al cabo, es el punto de apoyo durante la mayor parte del entrenamiento.
índice de cotenidos
¿Qué factores hay que tener en cuenta a la hora de buscar zapatillas para hacer CrossFit?
Durabilidad
Es una de las principales características que tiene que tener una buena zapatilla de CrossFit. Tienen que resistir los wods más duros como el wod Fran o el wod King kong. Para ello, tienen que estar hechas con materiales duraderos de gran calidad y ser específicas para practicar CrossFit para que, de esta forma, sean muy resistentes.
Gran capacidad de amortiguación
Al realizar ejercicios de alta intensidad, el impacto que tendrán determinados movimientos en nuestro cuerpo será elevado. Es por esto que tener unas zapatillas que amortigüen bien y suavicen el impacto es fundamental para evitar lesiones.
Para que tenga una buena amortiguación tiene que tener una mediasuela flexible porque es la zona que absorbe los impactos.
Que aporten estabilidad
Muchos de los ejercicios que se realizan en CrossFit requieren de un buen equilibrio. Por ello, la estabilidad que aporte la zapatilla es clave. En el mercado, encontrarás modelos con un contrafuerte más rígido en el talón que hacen más estable el punto de apoyo.
Con un buen diseño de Upper
¿Qué es el upper? Es la malla que recubre la zapatilla tanto por la zona superior como por los laterales. Si esta malla es de calidad, resistente y confortable se reduce el riesgo de rozaduras y resistirán mejor la sesión de entrenamiento aportando gran comodidad.
Una suela que ofrezca el mejor agarre
La suela es la zona que está en contacto directo con el suelo, por lo que tiene que ofrecer un buen agarre. Las zapatillas específicas para practicar CrossFit cuentan con surcos, relieves o estrías que hacen que el agarre sea el adecuado.
Piensa que la falta de sujeción y firmeza puede provocar lesiones al hacer ciertos ejercicios como, por ejemplo, el levantamiento de peso.
Versatilidad
Aquí depende un poco de lo que estés buscando. Si quieres una zapatilla con la que realizar cualquier tipo de ejercicio tendrás que buscar una que ofrezca una gran versatilidad, pero puede que prefieras tener unas zapatillas para cada entrenamiento dependiendo de si harás, por ejemplo, ejercicios de fuerza, carrera, levantamiento…
¿Cuáles son las mejores zapatillas para hacer CrossFit?
A continuación, te proponemos una selección de zapatillas específicas para practicar CrossFit para que elijas la más adecuada para ti:
Reebok CrossFit Nano X1
- Una zapatilla de entrenamiento versátil diseñada para fitness funcional
- Cierre de cordones
- Parte superior de tela
Las zapatillas Reebok Crossfit Nano X1 (ver modelo aquí) son una nueva versión del icónico modelo de Reebok para hacer CrossFit y uno de los más versátiles que podrás encontrar en el mercado. La parte superior de la zapatilla cuenta con un tejido suave que aporta confort, sujeción y estabilidad. Esto es gracias a la innovadora tecnología de última generación Flexweave que incorpora y que, además de lo mencionado aporta transpirabilidad.
Tiene una mediasuela de goma EVA moldeada por compresión que ofrece una pisada suave y una buena amortiguación.
Nike Metcon 7
- Material de la suela: Caucho
- Cierre: Cordones
- Tipo de tacón: Plano
El modelo Metcon de Nike (ver modelo aquí) es muy resistente además de versátil. Te servirá para hacer carrera, snatch, trepar por la cuerda…
Se trata de una zapatilla muy cómoda, con una base más grande en el talón que permite distribuir mejor el peso cuando se están haciendo wods con levantamientos. Suele haber una edición especial de Mat Fraser que Nike diseña cada año, pero las unidades vuelan al ser una edición limitada.
Adidas CrazyPower Trainer
- Textil, sintético
- Ftwwht/Gris/Croyal
- Hombre
Adidas ha diseñado este modelo CrazyPower Trainer (ver modelo aquí) para que puedas utilizarlas en cualquier sesión de CrossFit ya que proporciona potencia y estabilidad en todos los ejercicios, incluso los de musculación.
En la parte superior cuenta con refuerzos que amplían más el soporte. También tiene la horma más ancha por lo que los dedos están más cómodos durante cualquier movimiento. Cuenta con tecnología Traxion en la suela que da flexibilidad y potencia.
Reebok HIIT
- Parte superior de malla
- Diseñado para: entrenamientos HIIT
- Acolchado ligero de espuma EVA
Su nombre no lleva a engaños; Reebok HIIT (ver modelo aquí). Esta zapatilla está diseñada para entrenamientos de alta intensidad por lo que será perfecta para realizar cualquier wod.
Entre sus características principales destaca la sujeción que da al pie y una suela muy flexible que se adapta a cualquier movimiento.
Under Armour TriBase Reign 2
- Parte superior de malla
- Diseñado para: entrenamientos HIIT
- Acolchado ligero de espuma EVA
Las zapatillas Under Armour TriBase Reign 2 (ver modelo aquí), se lanzaron a principios de 2020 y son la segunda versión de las TriBase Reign. Tiene una suela tribase que proporciona un mayor agarre en contacto con el suelo y cuenta con mediasuela de espuma Micro G que ayuda a amortiguar los rebotes.
El talón de la zapatilla está reforzado y tiene una malla muy transpirable en la parte superior.
Under Armour HOVR APEX 2
Las zapatillas Under Armour HOVR APEX 2 (ver modelo aquí) ofrecen una gran amortiguación gracias a la tecnología UA HOVR y una buena durabilidad y tracción gracias a su suela exterior de goma.
La parte superior de las zapatillas es de malla ligera y transpirable, y cuenta con un robusto estampado en 3D. Proporcionan una sujeción adicional sin restringir la movilidad que se ha trabajado en el diseño desde la lengüeta hasta la zona del tobillo.
Adidas Powerlift 4
- Zapatillas de running ideales para Running de Hombre
- Calzado deportivo de la marca adidas
- Zapatillas de running Powerlift 4 (GZ2865)
Con este modelo de zapatillas Adidas Powerlift 4 (ver modelo aquí) notarás la diferencia a la hora de hacer ejercicios de halterofilia en el box. Aumentará tu potencia y rendimiento ya que te ofrece una gran estabilidad gracias a la mediasuela con cuña y a la banda ajustable que incorpora en el empeine.
Además, su suela de goma te dará la mejor tracción para ejercicios de levantamiento de peso.
New Balance Minimus TR
- Entresuela con cobertura completa de goma que ofrece mayor amortiguación para una mayor...
- Parte superior de malla diseñada para una sensación ligera y un flujo de aire mejorado
- Goma bajo los pies para una tracción inigualable y una base estable
Las zapatillas New Balance Minimus TR (ver modelo aquí) son excelentes para movimientos que incluyan levantamiento de pesas y para ejercicios HIIT en general ya que están diseñadas pensando en proporcionar el máximo soporte y estabilidad posibles.
Cuenta con refuerzos TPU, una malla transpirable y son unas de las zapatillas más ligeras que encontrarás en el mercado.
