Ejercicios complementarios a tu entrenamiento de crossfit
Sabemos que el CrossFit es un deporte de alta intensidad con el que trabajar todo el cuerpo. Pero, aunque se trata de una modalidad deportiva muy completa lo cierto es que si quieres convertirte en un buen atleta tienes que conocer y practicar ejercicios...
Los mejores Aparatos de Masaje para Crossfitters
En Crossfit trabajamos todo el cuerpo con ejercicios de alta intensidad. A diferencia de otros deportes, en Crossfit se trabajan todos los grupos musculares al combinar movimientos muy completos que ponen en funcionamiento todas las partes de nuestro cuerpo. La clave...
Cómo mejorar en Crossfit fuera del box. Claves y estrategias
Tu rendimiento deportivo mejora día a día con el tiempo que pasas dentro del box realizando las rutinas de entrenamiento. Sin embargo, no es la única forma de progresar en esta disciplina y en el post de hoy te vamos a dar las claves para saber cómo mejorar en...
Ejercicio físico en familia y con niños para hacer en casa
Durante estas semanas de confinamiento hemos hablado en distintos artículos de las distintas apps para entrenar en casa, de cómo trabajar la fuerza en casa o, incluso, de cómo mentalizarte para entrenar en casa, pero… ¿qué pasa cuando tenemos niños? No solo los...
La importancia de un buen agarre en Crossfit
¿Cuántas veces has escuchado que aprender la técnica es uno de los aspectos más importantes en Crossfit? Si te lo han comentado en numerosas ocasiones es porque verdaderamente es fundamental para hacer cada ejercicio correctamente y evitar lesiones. Hoy hablaremos de...DESCARGA GRATIS – PÓSTER EN PDF. 12 ENTRENAMIENTOS EXTERIORES
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