Porqué es tan importante estirar después de entrenar

Porqué es tan importante estirar después de entrenar

5 / 5 ( 3 votos ) Sabemos que después del entrenamiento da mucha pereza quedarse un rato más en el box para estirar. Sin embargo, si comienzas a hacerlo descubrirás lo beneficioso que es para tu cuerpo. Hay una gran controversia sobre si es mejor estirar antes o si,...
Las 12+1 mejores apps de entrenamiento que puedes usar en casa

Las 12+1 mejores apps de entrenamiento que puedes usar en casa

5 / 5 ( 2 votos ) Tener que pasar mucho tiempo en casa no es excusa para no hacer ejercicio. De hecho, en estos tiempos en los que debemos quedarnos en casa debido a la pandemia global de coronavirus mucho más tiempo del que nos gustaría, es bueno que intentemos estar...
Cómo trabajar la fuerza en casa. 9 Ejercicios completos

Cómo trabajar la fuerza en casa. 9 Ejercicios completos

3.7 / 5 ( 104 votos ) Seguir una rutina deportiva en tiempos de confinamiento no solo es necesario para mantener la forma física, también es bueno para la mente. Hacer deporte genera endorfinas, las hormonas de la felicidad, y reduce los niveles del estrés y la...
Cómo Dominar el Handstand walk

Cómo Dominar el Handstand walk

5 / 5 ( 2 votos ) Si practicas CrossFit, probablemente uno de los ejercicios que más complicado puede parecerte es el conocido como Handstand walk, o lo que es lo mismo, caminar haciendo el pino. Es cierto que es uno de los ejercicios que más cuesta dominar, pero ¡no...
Vídeos sobre CrossFit que deberías ver

Vídeos sobre CrossFit que deberías ver

4 / 5 ( 1 voto ) Cada día más personas practican CrossFit con regularidad y, es normal. Se trata de un deporte muy completo, aunque exigente, para mejorar la condición física. Desde que el CrossFit ganó popularidad, hemos visto como durante los últimos años las...
Cómo dominar el HSPU en crossfit y entrenarlo correctamente

Cómo dominar el HSPU en crossfit y entrenarlo correctamente

5 / 5 ( 2 votos ) Si quieres saber cómo dominar el HSPU de una vez por todas, este artículo te interesa porque repasaremos algunas de las claves fundamentales para que cuando lo veas en tu Wod no te eches a temblar. Las HSPU por sus siglas en inglés son el popular...

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies