Equipamiento imprescindible para hacer CrossFit en casa
¿Has tenido la fortuna de que has podido volver a entrenar en el box pero también te gustaría seguir entrenando en casa? o ¿todavía debes sí o sí, quedarte en casa? Esta semana vamos a contarte cuál es el equipamiento imprescindible para hacer CrossFit en casa. Hemos...
11 Regalos para acertar con un crossfitter esta Navidad
Se acerca la Navidad. Esa fecha tan señalada en la que generalmente, nos juntamos con nuestros seres queridos, comemos, bebemos, brindamos y esperamos con ilusión los regalos que durante esos días abrimos. Aunque este año 2020 sea un poco diferente, al menos en...
Ejercicios para fortalecer hombros
Muchos de los ejercicios que se realizan en CrossFit requieren de una gran fuerza y resistencia en la articulación del hombro. Por ello, y para que puedas ser un atleta cada día más completo, hemos recopilado una serie de ejercicios para fortalecer hombros que te...
Quítate el miedo a la barra con estos consejos
Uno de los miedos más habituales que tienen algunas de las personas que practican CrossFit es el relacionado con los ejercicios que se hacen en barra como el snatch o el clean and jerk. Si a ti también te pasa, no te preocupes, es normal que te dé cierto reparo la...
Ejercicios complementarios a tu entrenamiento de crossfit
Sabemos que el CrossFit es un deporte de alta intensidad con el que trabajar todo el cuerpo. Pero, aunque se trata de una modalidad deportiva muy completa lo cierto es que si quieres convertirte en un buen atleta tienes que conocer y practicar ejercicios...DESCARGA GRATIS – PÓSTER EN PDF. 12 ENTRENAMIENTOS EXTERIORES
¿Quieres un plan de nutrición PERSONALIZADO?
Diccionario de EJERCICIOS explicados paso a paso
