Libros sobre CrossFit que deberías leer
3 / 5 ( 2 votos ) Si quieres saber más aún sobre CrossFit, lo mejor es que te adentres en la lectura de algunos libros que te permitirán profundizar en determinados aspectos de uno de los deportes más populares a nivel internacional. Si echas un vistazo en Internet o...
Máquinas para mejorar en Crossfit: Remo, Assault, Skierg, Air Runner y Strike Bike
5 / 5 ( 1 voto ) Estamos seguros de que en el box puedes reconocer perfectamente las máquinas de las que vamos a hablar en este artículo. Se trata del Remo, Assault, Skierg, Air Runner y Bike Erg. Aunque en CrossFit la mayoría de los ejercicios se realizan utilizando...
Assault Bike y Rogue Echo Bike. ¿Cuál es mejor?
4.8 / 5 ( 5 votos ) No te descubriremos nada nuevo si te decimos que en CrossFit el entrenamiento es de alta intensidad y que a veces cuesta más de la cuenta acabar un wod. Sí, se sufre, pero la recompensa es muy alta porque mejoras tu condición física como con ningún...
Cómo dominar el HSPU en crossfit y entrenarlo correctamente
5 / 5 ( 1 voto ) Si quieres saber cómo dominar el HSPU de una vez por todas, este artículo te interesa porque repasaremos algunas de las claves fundamentales para que cuando lo veas en tu Wod no te eches a temblar. Las HSPU por sus siglas en inglés son el popular...
Consejos para recuperarte de las vacaciones: y no morir en el intento ni caer en la frustración.
5 / 5 ( 2 votos ) Las vacaciones son esos maravillosos días en los que por fin descansamos y dejamos atrás la rutina, pero, ¿qué pasa con nuestra rutina de entrenamiento? Pues que también solemos dejarla a un lado para tumbarnos en la arena de una bonita playa. En el...DESCARGA GRATIS – PÓSTER EN PDF. 12 ENTRENAMIENTOS EXTERIORES
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