Entrenar ¿WOD u Open? Te mostramos cómo sacar el máximo partido a tus entrenos
Cuando vas a entrenar que prefieres ¿WOD u Open? Esta semana vamos a comentar cuáles son las diferencias entre cada uno para que puedas elegir entre estas dos modalidades de entrenamiento conociendo bien en qué consiste cada una. El objetivo es, además, que aproveches...
Importancia de los Ejercicios Gimnásticos para complementar tu entrenamiento de Crossfit
¿Conoces los ejercicios gimnásticos? Si practicas CrossFit estos ejercicios te interesan ya que pueden aportar grandes beneficios a tu entrenamiento. Por ello, desde SBEMW queremos hablarte esta semana de la importancia de los ejercicios gimnásticos para que conozcas...
Cómo preparar una carrera de obstáculos
Las carreras de obstáculos están de moda. Seguro que en tu box ya han hecho equipo para participar en alguna Farinato, Spartan Race… ¿Tú también quieres participar en una? Te contamos cómo preparar una carrera de obstáculos. De esas en las que acabarás de barro hasta...
Consejos para crossfiteras embarazadas
Si estás embarazada y además practicas CrossFit con regularidad, hemos recopilado una serie de tips para crossfiteras embarazadas para que sigues practicando tu deporte favorito teniendo en cuenta la etapa en la que te encuentras. Hoy en día ya se ha superado el mito...
Pull ups ¿con kipping o estrictas?
Si nunca antes has hecho dominadas, te diremos una cosa: requieren de mucha paciencia y de mucha, mucha técnica. Da igual si los pull ups son con kipping, estrictas o con butterfly, dominarlas te costará mucha práctica, ya que hay que controlar muy bien el movimiento...DESCARGA GRATIS – PÓSTER EN PDF. 12 ENTRENAMIENTOS EXTERIORES
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