La importancia de un buen agarre en Crossfit

La importancia de un buen agarre en Crossfit

5 / 5 ( 1 voto ) ¿Cuántas veces has escuchado que aprender la técnica es uno de los aspectos más importantes en Crossfit? Si te lo han comentado en numerosas ocasiones es porque verdaderamente es fundamental para hacer cada ejercicio correctamente y evitar lesiones....
Cómo mentalizarte para entrenar en casa

Cómo mentalizarte para entrenar en casa

5 / 5 ( 3 votos ) ¿Cada vez que piensas en hacer ejercicio te da mucha pereza y no consigues levantarte del sofá? ¡Este artículo te interesa! En estos días en los que hay que quedarse en casa por el Covid-19 no hay que dejarse vencer por la pereza y la apatía. Seguir...
Porqué es tan importante estirar después de entrenar

Porqué es tan importante estirar después de entrenar

5 / 5 ( 3 votos ) Sabemos que después del entrenamiento da mucha pereza quedarse un rato más en el box para estirar. Sin embargo, si comienzas a hacerlo descubrirás lo beneficioso que es para tu cuerpo. Hay una gran controversia sobre si es mejor estirar antes o si,...
Las 12+1 mejores apps de entrenamiento que puedes usar en casa

Las 12+1 mejores apps de entrenamiento que puedes usar en casa

5 / 5 ( 2 votos ) Tener que pasar mucho tiempo en casa no es excusa para no hacer ejercicio. De hecho, en estos tiempos en los que debemos quedarnos en casa debido a la pandemia global de coronavirus mucho más tiempo del que nos gustaría, es bueno que intentemos estar...
Cómo trabajar la fuerza en casa. 9 Ejercicios completos

Cómo trabajar la fuerza en casa. 9 Ejercicios completos

3.8 / 5 ( 64 votos ) Seguir una rutina deportiva en tiempos de confinamiento no solo es necesario para mantener la forma física, también es bueno para la mente. Hacer deporte genera endorfinas, las hormonas de la felicidad, y reduce los niveles del estrés y la...
Entrenamiento de cardio Completo para hacer en casa

Entrenamiento de cardio Completo para hacer en casa

5 / 5 ( 2 votos ) En estos días en los que tenemos que estar confinados en casa debido a la pandemia mundial de coronavirus, no debemos olvidarnos del deporte. Por eso, queremos presentarte cómo entrenar cardio en casa sin romperte mucho la cabeza. (si lees esto una...

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies