Blog de crossfit para crossfiters que quieren mejorar su rendimiento en cada wod.
Si te gusta entrenar y eres un fan de nuestro deporte preferido, en nuestro blog encontrarás toda la información sobre crossfit que te hará superar tus objetivos deportivos: workouts, alimentación, material para crossfit, los mejores y más duros wods, motivación y mucho más.
Ejercicios para mejorar tu resistencia en Crossfit. Prepárate para sudar 😉
En CrossFit se trabajan varias capacidades físicas como la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad, la coordinación… pero una de las que más se trabajan es, sin duda, la resistencia. Un gran número de ejercicios están enfocados a aumentarla con el objetivo de mejorar...
Cómo hacer CrossFit en un gimnasio. Ideas de ejercicios y entrenos.
¿No tienes un box cerca de casa? ¡No te preocupes! En el post de hoy te vamos a contar cómo hacer CrossFit en un gimnasio, por lo que, si tienes que desplazarte mucha distancia hacia un box o, directamente, en tu municipio o ciudad no hay… ¡toma nota! [anuncio_b30...
Velites Earth 2.0: el mejor sistema de entrenamiento para ponerte en forma en poco tiempo
¿Ponerte en forma en poco tiempo es posible? Te alegrará saber que… ¡sí! Velites tiene la comba definitiva para que podamos ponernos en forma en poco tiempo mientras nos divertimos. Se trata de la Velites Earth 2.0: una “supercomba” que es considerada más como sistema...
Calentamiento en grupo en el box. Beneficios y cómo practicarlo
A estas alturas, todo el mundo sabe lo importante que es el calentamiento a la hora de practicar cualquier deporte. En Crossfit, por supuesto, sucede lo mismo y, de hecho, al ser un deporte de alta intensidad puede que incluso cobre aún mucha más importancia....
Combinar crossfit con ciclismo
Si practicas Crossfit no tienes porqué limitar tu entrenamiento únicamente al box. Hay muchos deportes que son perfectos para combinarlos con Crossfit ya que pueden ayudarte durante tus entrenos y en el desarrollo de tus habilidades físicas. Al fin...
Vuela ya y aprende a hacer butterfly
¿Sueñas con hacer butterfly pull ups pero crees que nunca lo lograrás? Si eres de los que piensan que es uno de los ejercicios más complejos que hay en Crossfit, este artículo te interesa. Queremos que conozcas en profundidad este movimiento, las...
Vitaminas y Minerales: ¿Por qué son tan importantes?
Existe una tendencia muy significativa que refleja la preocupación de las personas, sobre todo de las que practican deporte o ejercicio físico, por el aporte suficiente y adecuado de nutrientes. Aunque esta preocupación por la salud y una correcta alimentación es...
Crossfit en el agua. Beneficios, Ejercicios y Más
¿Creías que el crossfit no iba a tener su propia versión veraniega? ¡Pues estabas equivocado! El crossfit en el agua es una realidad que está ganando muchos adeptos. Está claro que en los meses de más calor da más pereza ir a entrenar cada día al...
¿Es necesario tomar suplementación en Crossfit?
¿Cuántas veces has oído hablar sobre qué tipo de suplementos tomar, cómo tomarlos y si realmente funcionan? Este es un tema de actualidad, sobre todo en el mundo del Crossfit, donde se suele ver a los atletas con un batido en la mano antes y/o después de cada entreno....
No se encontraron resultados
La página solicitada no pudo encontrarse. Trate de perfeccionar su búsqueda o utilice la navegación para localizar la entrada.