Cómo preparar una carrera de obstáculos
Las carreras de obstáculos están de moda. Seguro que en tu box ya han hecho equipo para participar en alguna Farinato, Spartan Race… ¿Tú también quieres participar en una? Te contamos cómo preparar una carrera de obstáculos. De esas en las que acabarás de barro hasta...
Claves para empezar a competir en Crossfit
¿Llevas tiempo practicando Crossfit y te apetece dar un paso más allá? Si eres un crossfitter de nivel avanzado te habrá picado el gusanillo de participar en alguna competición. Si no sabes por dónde empezar y quieres contar con algunos consejos, en el post de esta...
Ejercicios para entrenar tus abdominales
¿Sueñas con tener un abdomen de acero? En el artículo de esta semana te propondremos un entrenamiento de abdominales para que trabajes esta zona como deberías y veas los resultados de tu esfuerzo. Vas al box, entrenas con frecuencia, te preocupas de fortalecer...
Cómo hacer CrossFit en un gimnasio. Ideas de ejercicios y entrenos.
¿No tienes un box cerca de casa? ¡No te preocupes! En el post de hoy te vamos a contar cómo hacer CrossFit en un gimnasio, por lo que, si tienes que desplazarte mucha distancia hacia un box o, directamente, en tu municipio o ciudad no hay… ¡toma nota! Ya hemos...
Velites Earth 2.0: el mejor sistema de entrenamiento para ponerte en forma en poco tiempo
¿Ponerte en forma en poco tiempo es posible? Te alegrará saber que… ¡sí! Velites tiene la comba definitiva para que podamos ponernos en forma en poco tiempo mientras nos divertimos. Se trata de la Velites Earth 2.0: una “supercomba” que es considerada más como sistema...DESCARGA GRATIS – PÓSTER EN PDF. 12 ENTRENAMIENTOS EXTERIORES
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