Ejercicios para fortalecer tus bíceps
¿Quieres fortalecer tus bíceps y lucir unos brazos más tonificados? Cuando nos apuntamos a CrossFit o al gimnasio, buscamos tener un cuerpo más definido y tonificado y sin duda, queremos tener unos brazos más fuertes, firmes y musculados. Para ayudarte a conseguir...
Quítate el miedo a la barra con estos consejos
Uno de los miedos más habituales que tienen algunas de las personas que practican CrossFit es el relacionado con los ejercicios que se hacen en barra como el snatch o el clean and jerk. Si a ti también te pasa, no te preocupes, es normal que te dé cierto reparo la...
Cómo Dominar el Handstand walk
Si practicas CrossFit, probablemente uno de los ejercicios que más complicado puede parecerte es el conocido como Handstand walk, o lo que es lo mismo, caminar haciendo el pino. Es cierto que es uno de los ejercicios que más cuesta dominar, pero ¡no hay nada...
12 años de Games: 7 campeones
Los CrossFit Games son el acontecimiento deportivo del año sin lugar a dudas. Y durante estos 12 años de competición hemos visto desfilar por los Games a los hombres y mujeres más fuertes del mundo. Desde su inauguración, los Games no han dejado de ganar adeptos y lo...
12 años de Games: ¿Cómo han cambiado?
En todos los deportes hay unas competiciones o juegos que destacan más que otros. En Crossfit sucede lo mismo y, sin lugar a dudas, la competición por excelencia de esta modalidad deportiva son los CrossFit Games. Es el evento más popular dentro del mundo CrossFit y...DESCARGA GRATIS – PÓSTER EN PDF. 12 ENTRENAMIENTOS EXTERIORES
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