Como blog relacionado con el mundo del CrossFit, os damos consejos sobre cómo hacer ejercicios, ideas de wods para hacer en vacaciones, os ayudamos a no perder la motivación y también os hemos dado muchos consejos sobre nutrición y sobre esto tenemos algo nuevo que...
Cuidar de nuestra alimentación es fundamental, como ya hemos comentado en artículos anteriores, pero, ¿qué pasa con la hidratación? Al fin y al cabo, el cuerpo humano cuenta con un 75% de agua al nacer y un 65% en la edad...
Si practicas Crossfit, seguro que sin darte cuenta has adquirido algún que otro mal hábito que impide que obtengas las mejoras físicas esperadas o que, incluso, te hayas lesionado realizando uno de los ejercicios durante un wod. Por este motivo, esta semana hemos...
La alimentación es el combustible que nos aporta la energía que necesitamos para rendir en el box. Mantener una buena dieta nutritiva es imprescindible para que nuestros músculos rindan al máximo y también para que se recuperen de una forma eficaz y en el menor tiempo...
La fase de recuperación es fundamental para que nuestro cuerpo pueda tener un rendimiento óptimo en el box. Sí, es importante seguir una rutina de entrenamiento diaria, pero también lo es dejar al cuerpo descansar para que se recupere del desgaste físico. En el...
Si practicas CrossFit seguramente habrás oído hablar sobre la dieta paleo o incluso has seguido esta dieta durante un tiempo, pero ¿la paleo dieta es la mejor forma de nutrición si practicas CrossFit? Buena pregunta, porque en este post vamos a intentar desmontar un...
DESCARGA GRATIS – PÓSTER EN PDF. 12 ENTRENAMIENTOS EXTERIORES
ÚNETE A NUESTRA NEWSLETTER
Responsable: SBEMW siendo la finalidad: envío de mis publicaciones e informaciones comerciales. La legitimación es gracias al consentimiento. Destinatarios: Tus datos se encuentran alojados en mis plataformas de email marketing Mailrelay en la UE. Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación o suprimir tus datos en info@sinburpeesenmiwod.com
