Blog de crossfit para crossfiters que quieren mejorar su rendimiento en cada wod.
Si te gusta entrenar y eres un fan de nuestro deporte preferido, en nuestro聽blog encontrar谩s toda la informaci贸n sobre crossfit que te har谩 superar tus objetivos deportivos: workouts, alimentaci贸n, material para crossfit, los mejores y m谩s duros wods, motivaci贸n y mucho m谩s.

Entrenamiento en solitario post cuarentena

Entrenamiento en solitario post cuarentena

Por fin lleg贸 el momento que durante estos meses hemos esperado con tantas ganas: la 鈥渘ueva normalidad鈥. Atr谩s dejamos el estado de alarma y las fases de desescalada que hemos ido pasando dependiendo de la ciudad en la que estuvi茅ramos. Ahora, en la...

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Entrenamiento de cardio Completo para hacer en casa

Entrenamiento de cardio Completo para hacer en casa

En estos d铆as en los que tenemos que estar confinados en casa debido a la pandemia mundial de coronavirus, no debemos olvidarnos del deporte. Por eso, queremos presentarte c贸mo entrenar cardio en casa sin romperte mucho la cabeza. (si lees esto una vez haya pasado...

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Ejercicios con bal贸n en CrossFit

Ejercicios con bal贸n en CrossFit

驴Has utilizado ya en el box un bal贸n medicinal? Si a煤n no lo has usado en alguna rutina de entrenamiento, estamos seguros de que est谩s apunto de hacerlo. Y es que el bal贸n medicinal es uno de los materiales que m谩s se utilizan en el box para hacer una gran variedad de...

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7 Wods con Burpees que Preferir铆as no Conocer…jeje

7 Wods con Burpees que Preferir铆as no Conocer…jeje

驴Recuerdas c贸mo fue la primera vez que pisaste un box? Seguro que no entend铆as nada entre tantas extra帽as palabras como AMRAP, thruster, snatch, clean... Pero apostamos a que la primera palabra que aprendiste fue: burpee. Queridos y odiados a partes iguales 驴Qu茅 ser铆a...

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Rutinas de Crossfit que te Convertir谩n en una roca

Rutinas de Crossfit que te Convertir谩n en una roca

Sin duda, el Crossfit se ha puesto de moda 驴Por qu茅? Porque es efectivo y porque se trata del mejor ejercicio para desarrollar fuerza, m煤sculo, resistencia y agilidad. Los cuerpos de los hombres y mujeres que practican Crossfit est谩n tan definidos como musculosos y...

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10 beneficios de practicar crossfit con regularidad

10 beneficios de practicar crossfit con regularidad

Beneficios de practicar Crossfit. Lo habr谩s o铆do. Es un deporte que est谩 muy de moda en nuestro pa铆s y cada vez hay m谩s boxes donde poder practicarlo. Si ya te suena la palabra, es probable que tambi茅n hayas o铆do que es lesivo y que hay que estar muy en forma para...

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